Your Health Coach Sabine Über mich

Ernährungspläne, die sich 100% nach dir richten.
Was ist dein Ziel?

Ernährungspläne, die sich 100% nach dir richten.
Was ist dein Ziel?

Gute Ernährung ist
Teil eines gesunden Lifestyles!
Unsere Ernährungspläne sind …

Individuell

Ernährungsweise auswählen und Allergie/Intoleranz ganz einfach ausschließen

Wissenschaftlich

Von Ernährungsexperten entwickelt, von Studios und Athleten empfohlen

Effizient

Berufstätig? Spare Zeit durch Vorkochen und smarte Einkaufslisten

Lehrreich

Bei Fragen helfen dir unsere Ernährungsexperten im Live-Chat

Inspirierend

Über 10.000 einfache, leckere und vielfältige Rezepte inspirieren dich täglich

Flexibel

Ein Rezept schmeckt nicht? Kein Problem, wähle aus 3 Alternativen

Über mich

Gruppe 2

Ich bin Sabine von Your Health Coach und ich helfe dir, einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil zu entwickeln und diesen weiter zu optimieren.

Unter dem Motto „bewusst, gesund und glücklich“ biete ich meinen Kunden ein erprobtes und holistisches Konzept: Dieses beinhaltet unter anderem persönliches Training sowie ein wissenschaftlich fundiertes Ernährungskonzept und Coaching, damit du eine eindrucksvolle Änderung deines Lebensstils erreichen kannst!

Meine Triebfeder ist es, Menschen dazu zu bewegen, bewusst und gesund zu leben und sie dabei zu begleiten. In klaren, erreichbaren und erfolgreichen Schritten.

Das Programm „Ernährungsplanung mit Sabine“ wurde in enger Zusammenarbeit mit den Ernährungs- und Gesundheitsexperten der Sporthochschule Köln erstellt und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt. Alles, um deinen Ernährungsalltag zu vereinfachen! Der wissenschaftliche Anti-Diät Ansatz passt hervorragend zu Your Health Coach und hat bisher das Leben von tausenden Menschen positiv verändert!

Es ist an der Zeit: Ich möchte mein Konzept für eine breite Zielgruppe zugänglich machen. Ich bin der Meinung, dass jeder Mensch Zugang zu professionellem Ernährungscoaching erhalten sollte – mit einem überschaubaren Budget! Abnehmen, Muskelaufbau, Definition oder Clean Eating – du wählst den Plan, der für DICH richtig ist! Das Erreichen deines persönlichen Ernährungsziels kannst du mit einem individuellen Plan schaffen!

Abnehmen, Muskelaufbau oder die Definition deines Körpers ist wie das Erklimmen eines steilen Berges. Das Ziel erscheint fern, ist aber gleichzeitig zum Greifen nah. Es geht aufwärts, es geht abwärts und manchmal muss man auf dem Weg unvorhersehbare Hindernisse überqueren oder sogar die Route ändern.

Natürlich kann man den Aufstieg alleine wagen, manchmal nimmt eine helfende Hand jedoch den Ballast von den Schultern, denn der eigene Rucksack erscheint oftmals schwer genug. Wenn du Hilfe brauchst, buche mich gerne als deinen Coach! Mit mir hast du eine erfahrene, einfühlsame und enthusiastische Begleiterin auf deinem Weg gefunden!

Kein Programm, sondern
100% individuelle Pläne

  • Von Ernährungsexperten individuell für dich erstellt
  • Optimale Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe auf deinen Körper und dein persönliches Ziel
  • Tausche flexibel Gerichte, die du nicht magst und schließe ungeliebte Lebensmittel aus
  • Speichere deine Lieblingsgerichte in deinen Favoriten und nutze sie als leckere Alternativen
  • Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugehörigen Lebensmittel werden aus deiner Einkaufsliste entfernt!
  • Wähle selbst wie oft du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken möchtest
  • Benutze deinen „Ernährungsplanung mit Sabine“ Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus

Einfache Rezepte aus einfachen Lebensmitteln

  • Über 10.000 leckere Gerichte inspirieren dich täglich
  • Zeitsparend beim Einkauf durch smarte Einkaufslisten und den Wegfall von lästigem Kalorienzählen
  • Perfekt für Berufstätige mit wenig Zeit jetzt auch Ernährungspläne ohne Kochen am Mittag

Nicht nur deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen,
was du isst

  • Beratung im Experten Live-Chat
  • Folge deinem Ernährungsplan und werde selbst zum Ernährungsexperten – gib dem Jojo-Effekt nie wieder eine Chance und erreiche dein Ziel nachhaltig
  • Profitiere von der dynamischen Anpassung deiner Nährstoffe
  • Lasse dich von den zahlreichen Erfolgsgeschichten inspirieren und bring deinen Körper in Topform
  • Steigere dein Energielevel, erreiche ein höheres Selbstwertgefühl, stärke deine Abwehrkräfte
  • Wir unterstützen dich bei Fragen und helfen dir falls du Motivation benötigst

In wissenschaftlicher Zusammenarbeit mit Upfit

Alle Ernährungspläne werden in enger Zusammenarbeit mit den Ernährungs- und Gesundheitsexperten von Upfit erstellt und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt.

In wissenschaftlicher Zusammenarbeit mit Upfit

Alle Ernährungspläne werden in enger Zusammenarbeit mit den Ernährungs- und Gesundheitsexperten von Upfit erstellt und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt.

Erschaffe die beste Version von dir mit dem perfekten Ernährungsplan für dein Ziel!

Beispielgerichte aus deinem Ernährungsplan